53. סיכום שבועות 14-19

שנה טובה לכולם!

סיכום רשומת האימונים.

52. Century A Month דצמבר 2006

שלום,

רשומה שניה באתגר שנקרא Century A Month.

51. יש אירועים קבוצתיים?

שלום,

חג חנוכה שמח, מצאתי עוד FAQ.

50. אימונים שבועות 14-19

שלום,

רשומת אימונים.

49. Century A Month אוקטובר-נובמבר 2006

שלום,

זו רשומה ראשונה באתגר שנקרא Century A Month.

48. סיכום שבוע 13

שלום לכולם,

בשבוע שעבר סיפרתי על האתגר Century A Month. אני אתחיל אותו בהרצה מהשבוע (בעצם, רטרואקטיבית מאוקטובר 2006,) ומי שירצה, יוכל להצטרף. בינואר יתחיל האתגר של 2007 באופן רשמי.

47. Century A Month

שלום,

בפורומים השונים (וגם בקבוצות) של רוכבי מרחקים יש אתגר שנקרא Century A Month.

46. אימונים שבוע 13

שלום לכל מי שקורא את רשומות האימונים,

45. סיכום שבועות 11-12

שלום,

לא הייתי בארץ כמעט שבועיים. עשיתי שופינג בארה`ב.

מי שמעוניין לקרוא על המוצרים השונים אותם קניתי מוזמן לעניין ברשומת האימונים.

44. אימונים שבועות 11-12

שלום,

הפעם רשומה מארה`ב הרחוקה.

43. סיכום שבוע 10

שלום,

בשבוע שעבר תרגמתי מאמר על ה"רוח" של Randonneuring.

אני חושב שמי שעוקב אחרי הבלוג שלי יכול להבין שאני מעדיף את הדרך הנחמדה והחברית, על דרך המריבה.

42. ה"רוח" של הברווטים

שלום,

מאמר מתורגם מכאן (קישור מעודכן, וקישור יותר מעודכן) לגבי ה"רוח" של ה PBP. נכתב ע`י Jan Heine ו Melinda Lyon.

המאמר הזה מנסה לשפוך אור על "כוונת המשורר" באירועי Randonnee.

מותר ורצוי להיזכר מה זה Randonneur, ובהיסטוריה של ה PBP.

41. אימונים שבוע 10

שלום,

רשומת אימונים.

40. סיכום שבוע 9

שלום,

כמו שחשבתי (למשל כאן,) הפוסט בשבוע שעבר על השרשרת ושמן משך הרבה קהל.

39. שרשרת, שמן

שלום,

הפעם שוב נושא בעל פוטנציאל למלחמות דת.

38. הצעה ל Permanent Populaire 100 גליל עליון

שלום,

37. אימונים שבוע 9

שלום,

רשומת אימונים.

36. סיכום שבוע 8

שלום,

בשבוע שעבר היו כמה הגיגים שאינם קשורים לאימונים, אבל קשורים להכנות.

אפשר לקרוא פרטים ברשומת האימונים השבועית.

35. הצעה ל Permanent Populaire 100 כינרת

שלום,

34. אימונים שבוע 8

שלום,

שבוע שעבר הסתיים ברכיבה "כמו שצריך," ובריצה הכי מהירה שלי מאז שחזרתי להתאמן.

33. סיכום שבוע 7

שלום,

שבוע שעבר לא הרגשתי טוב באמצע השבוע. אולי זה היה בגלל רכיבת הלילה לירושלים.

בשישי רכבתי מסלול שכלל שני טיפוסים, ועשיתי אותו בקצב טוב.

32. הצעה ל Permanent 600 נהריה אילת

שלום,

31. מה זה Permanent?

שלום,

עוד שאלה נפוצה.

30. אימונים שבוע 7

שלום,

השבוע התחיל עם יום כיפור. לא רכבתי כי רכבתי לירושלים בערב לפני.

29. סיכום שבוע 6

גמר חתימה טובה לכולם,

28. סיפור דרך

שלום,

קצת באיחור, אבל נחשיב את זה כפוסט של יום חמישי...

זהו פוסט (ראשון) על ציוד.

ברכיבות Randonneuring יש צורך בציוד שאינו מקובל ברכיבות כביש "רגילות." בפוסט הזה ובעתידיים דומים לו, אכתוב על ציוד כזה.

27. אימונים שבוע 6

שלום,

לא התאמנתי במהלך ראש השנה.

26. סיכום שבוע 5

שנה טובה לכולם,

עבר עוד שבוע.

25. ההיסטוריה של ה PBP, חלק 3

שלום,

חלק אחרון, המשך של הפוסט הזה.

24. אימונים שבוע 5

שלום,

השבוע התחלתי להתאמן.

הפוסט הזה (והבאים מסוגו) יעודכן במהלך השבוע, לאחר אימונים.

23. סיכום שבוע 4

שלום לכולם,

עוד שבוע עבר, והגיע הזמן לעוד סיכום ביניים.

22. ההיסטוריה של ה PBP, חלק 2

שלום,

המשך של הפוסט הזה.

21. סיכום ברווט 400 שנת 2006

שלום,

נכון לזמן כתיבת שורות אלה, הברווט האחרון שנערך היה ה 400.

20. סיכום ברווט 300 שנת 2006

שלום לכולם,

חשיבותו של ה Brevet 200 היתה בזה שהוא הוכיח שאפשר לקיים פה ברווטים.

הארגון היה למופת, המסלול היה מעניין ויפה, סיפור הדרך היה מפורט הרבה מעל ומעבר לנדרש.

חשיבותו של ה Brevet 300 (אני כותב את זה עכשיו, אחרי שעבר קצת זמן,) היא בזה שהוא הראה שאפשר לעשות את הדברים אחרת...

19. סיכום ברווט 200 שנת 2006

שלום,

פוסט ראשון מבין שלושה, על הברווט הראשון בישראל מזה 2000 שנה (להגיע מפיתום ורעמסס ליריחו ב 40 שנה לא נחשב בעיני Randonneuring, אלא Touring.) 

18. סיכום שנת 2006

שלום לכולם,

אני חושב שעכשיו זה זמן טוב לסכם את שנת 2006.

השבוע כבר מותר לי להתחיל לרוץ, אז אפשר להגיד ששנת 2007 (שבשאיפה תסתיים ב PBP) מתחילה עכשיו.

17. סיכום שבוע 3

שלום לכולם,

עבר עוד שבוע.

כמות הנכנסים קפצה מעט, אבל אני מייחס את זה לתוכן הפוסטים, ואינני מצפה שלאורך זמן אשמור על מעל 200 כניסות ביום.

כמו שכבר כתבתי בעבר, גם 100 כניסות ביום נראה לי הרבה.

16. ההיסטוריה של ה PBP, חלק 1

שלום,

שוב יום חמישי. מצטער שהכותרת לא מנוסחת כשאלה.

אם למישהו יש שאלות שמתאימות למסגרת זו, של "שאלות נפוצות," אשמח אם תיידעו אותי.

15. צריכת כימיקלים

שלום,

פוסט שלישי בנושא החשוב של מה אנו מכניסים לגוף שלנו.

14. אוכל

שלום,

הפעם על אחד הנושאים הטעונים ביותר - אוכל בהקשר של רכיבות ארוכות.

(אגב, אני מתכוון לכתוב עוד פוסט על "כימיקלים," כמו משקאות איזוטוניים, ג`לים, BCAA, מולטי ויטמינים, וחבריהם, אז אם יש הערות שאינן קשורות לפוסט זה, אנא המתינו.)

13. משמעת מים

שלום,

הפעם נושא חשוב ביותר. חוסר בנוזלים זה מתכון בטוח לסיום ארוע לפני הזמן והמרחק הרצויים.

הפוסט הזה הוא על מים בלבד. אני מתכוון לכתוב פוסט שיכלול התייחסות למשקאות איזוטוניים.

12. סיכום שבוע 2

שלום לכולם,

עוד שבוע עבר.

ממוצע הכניסות עדיין עומד על יותר מ 100 ליום!

תודה לכולכם, לא הייתי מגיע לזה בלעדיכם! ;-)

11. מה זה Brevet?

שלום,

כנראה יום חמישי זה יום ה FAQ.

עוד כמה שאלות נפוצות בנושא הבלוג הזה.

10. סיכום BMB 2006

שלום,

קצת באיחור, אבל תסלחו לי...

ב BMB של השנה היה סיפור עם לקח, שחשוב שתדעו, ושתזכרו אותו לארועים שתשתתפו בהם.

9. פנימית

שלום,

בעיות בפנימית יכולות להרוס את כל הארוע. דוקא בגלל שזה "רחוק מהעין," אסור שזה יהיה "רחוק מהלב"!
הפנימית מספיק חשובה בשביל לקבל פוסט משלה, ולא חלק מהפוסט על הצמיג, או על החישוק (Rim) והשיחים (יש מילה יותר טובה בעברית ל Spokes? שפיצים?)

בגלל פגיעותה, הפנימית צריכה להיות מוגנת מכל צדדיה.
מהצד הפנימי - ע`י סרט החישוק (Rim Tape.)
מהצד החיצוני והצדדים - ע`י הצמיג (Tyre באנגליה, Tire בארה`ב.)

8. סיכום שבוע 1

שלום לכולם,

כבר עבר שבוע מאז פתחתי את הבלוג הזה, וזה זמן טוב לסיכום קצר.

7. אוכף

שלום,

האמת, חשבתי הרבה אם הכותרת צריכה להיות "Brooks," אבל לטובת מי שעדיין לא מכיר ולא יודע, החלטתי בסוף על "אוכף."

6. מה זה Randonneur?

שלום,

יש כמה FAQs שאולי יעניינו את הקוראים.

הראשונה תסביר את משמעות השם של הבלוג הזה.

5. שינה 2

שלום,

עוד כמה נקודות ששכחתי אתמול.

4. שינה, חוסר שינה

שלום,

שינה, או חוסר שינה, יכולה להשפיע אם ה PBP יסתיים בפריז, או לפני...

3. תאורה, פנסים

שלום,

הפעם על פנסים.

2. פדלים ונעליים

שלום,

רציתי לכתוב קצת על נושא הפדלים והנעליים ב PBP.

1. ברוכים הבאים

ברוכים הבאים!

אני שמח שהגעתם לפה.

בבלוג הזה אני מתכוון לשתף את חוויותיי כרוכב אופניים למרחקים ארוכים.