יום ראשון, 31 בדצמבר 2006
יום ראשון, 24 בדצמבר 2006
יום חמישי, 14 בדצמבר 2006
יום רביעי, 22 בנובמבר 2006
יום שני, 20 בנובמבר 2006
יום ראשון, 19 בנובמבר 2006
48. סיכום שבוע 13
שלום לכולם,
בשבוע שעבר סיפרתי על האתגר Century A Month. אני אתחיל אותו בהרצה מהשבוע (בעצם, רטרואקטיבית מאוקטובר 2006,) ומי שירצה, יוכל להצטרף. בינואר יתחיל האתגר של 2007 באופן רשמי.
יום חמישי, 16 בנובמבר 2006
47. Century A Month
שלום,
בפורומים השונים (וגם בקבוצות) של רוכבי מרחקים יש אתגר שנקרא Century A Month.
יום שני, 13 בנובמבר 2006
יום ראשון, 12 בנובמבר 2006
45. סיכום שבועות 11-12
שלום,
לא הייתי בארץ כמעט שבועיים. עשיתי שופינג בארה`ב.
מי שמעוניין לקרוא על המוצרים השונים אותם קניתי מוזמן לעניין ברשומת האימונים.
יום רביעי, 1 בנובמבר 2006
יום ראשון, 29 באוקטובר 2006
43. סיכום שבוע 10
שלום,
בשבוע שעבר תרגמתי מאמר על ה"רוח" של Randonneuring.
אני חושב שמי שעוקב אחרי הבלוג שלי יכול להבין שאני מעדיף את הדרך הנחמדה והחברית, על דרך המריבה.
יום רביעי, 25 באוקטובר 2006
42. ה"רוח" של הברווטים
שלום,
מאמר מתורגם מכאן (קישור מעודכן, וקישור יותר מעודכן) לגבי ה"רוח" של ה PBP. נכתב ע`י Jan Heine ו Melinda Lyon.
המאמר הזה מנסה לשפוך אור על "כוונת המשורר" באירועי Randonnee.
מותר ורצוי להיזכר מה זה Randonneur, ובהיסטוריה של ה PBP.
יום ראשון, 22 באוקטובר 2006
יום חמישי, 19 באוקטובר 2006
יום שלישי, 17 באוקטובר 2006
יום ראשון, 15 באוקטובר 2006
36. סיכום שבוע 8
שלום,
בשבוע שעבר היו כמה הגיגים שאינם קשורים לאימונים, אבל קשורים להכנות.
אפשר לקרוא פרטים ברשומת האימונים השבועית.
יום שלישי, 10 באוקטובר 2006
יום ראשון, 8 באוקטובר 2006
34. אימונים שבוע 8
שלום,
שבוע שעבר הסתיים ברכיבה "כמו שצריך," ובריצה הכי מהירה שלי מאז שחזרתי להתאמן.
33. סיכום שבוע 7
שלום,
שבוע שעבר לא הרגשתי טוב באמצע השבוע. אולי זה היה בגלל רכיבת הלילה לירושלים.
בשישי רכבתי מסלול שכלל שני טיפוסים, ועשיתי אותו בקצב טוב.
יום שישי, 6 באוקטובר 2006
יום חמישי, 5 באוקטובר 2006
יום שלישי, 3 באוקטובר 2006
יום ראשון, 1 באוקטובר 2006
יום שישי, 29 בספטמבר 2006
28. סיפור דרך
שלום,
קצת באיחור, אבל נחשיב את זה כפוסט של יום חמישי...
זהו פוסט (ראשון) על ציוד.
ברכיבות Randonneuring יש צורך בציוד שאינו מקובל ברכיבות כביש "רגילות." בפוסט הזה ובעתידיים דומים לו, אכתוב על ציוד כזה.
יום שני, 25 בספטמבר 2006
יום ראשון, 24 בספטמבר 2006
יום חמישי, 21 בספטמבר 2006
יום שני, 18 בספטמבר 2006
24. אימונים שבוע 5
שלום,
השבוע התחלתי להתאמן.
הפוסט הזה (והבאים מסוגו) יעודכן במהלך השבוע, לאחר אימונים.
יום ראשון, 17 בספטמבר 2006
יום חמישי, 14 בספטמבר 2006
יום רביעי, 13 בספטמבר 2006
יום שלישי, 12 בספטמבר 2006
20. סיכום ברווט 300 שנת 2006
שלום לכולם,
חשיבותו של ה Brevet 200 היתה בזה שהוא הוכיח שאפשר לקיים פה ברווטים.
הארגון היה למופת, המסלול היה מעניין ויפה, סיפור הדרך היה מפורט הרבה מעל ומעבר לנדרש.
חשיבותו של ה Brevet 300 (אני כותב את זה עכשיו, אחרי שעבר קצת זמן,) היא בזה שהוא הראה שאפשר לעשות את הדברים אחרת...
יום שני, 11 בספטמבר 2006
19. סיכום ברווט 200 שנת 2006
שלום,
פוסט
ראשון מבין שלושה, על הברווט הראשון בישראל מזה 2000 שנה (להגיע מפיתום
ורעמסס ליריחו ב 40 שנה לא נחשב בעיני Randonneuring, אלא Touring.)
18. סיכום שנת 2006
שלום לכולם,
אני חושב שעכשיו זה זמן טוב לסכם את שנת 2006.
השבוע כבר מותר לי להתחיל לרוץ, אז אפשר להגיד ששנת 2007 (שבשאיפה תסתיים ב PBP) מתחילה עכשיו.
יום ראשון, 10 בספטמבר 2006
17. סיכום שבוע 3
שלום לכולם,
עבר עוד שבוע.
כמות הנכנסים קפצה מעט, אבל אני מייחס את זה לתוכן הפוסטים, ואינני מצפה שלאורך זמן אשמור על מעל 200 כניסות ביום.
כמו שכבר כתבתי בעבר, גם 100 כניסות ביום נראה לי הרבה.
יום חמישי, 7 בספטמבר 2006
16. ההיסטוריה של ה PBP, חלק 1
שלום,
שוב יום חמישי. מצטער שהכותרת לא מנוסחת כשאלה.
אם למישהו יש שאלות שמתאימות למסגרת זו, של "שאלות נפוצות," אשמח אם תיידעו אותי.
יום רביעי, 6 בספטמבר 2006
יום שלישי, 5 בספטמבר 2006
14. אוכל
שלום,
הפעם על אחד הנושאים הטעונים ביותר - אוכל בהקשר של רכיבות ארוכות.
(אגב,
אני מתכוון לכתוב עוד פוסט על "כימיקלים," כמו משקאות איזוטוניים, ג`לים,
BCAA, מולטי ויטמינים, וחבריהם, אז אם יש הערות שאינן קשורות לפוסט זה, אנא
המתינו.)
יום שני, 4 בספטמבר 2006
13. משמעת מים
שלום,
הפעם נושא חשוב ביותר. חוסר בנוזלים זה מתכון בטוח לסיום ארוע לפני הזמן והמרחק הרצויים.
הפוסט הזה הוא על מים בלבד. אני מתכוון לכתוב פוסט שיכלול התייחסות למשקאות איזוטוניים.
יום ראשון, 3 בספטמבר 2006
12. סיכום שבוע 2
שלום לכולם,
עוד שבוע עבר.
ממוצע הכניסות עדיין עומד על יותר מ 100 ליום!
תודה לכולכם, לא הייתי מגיע לזה בלעדיכם! ;-)
יום חמישי, 31 באוגוסט 2006
10. סיכום BMB 2006
שלום,
קצת באיחור, אבל תסלחו לי...
ב BMB של השנה היה סיפור עם לקח, שחשוב שתדעו, ושתזכרו אותו לארועים שתשתתפו בהם.
יום רביעי, 30 באוגוסט 2006
9. פנימית
שלום,
בעיות בפנימית יכולות להרוס את כל הארוע. דוקא בגלל שזה "רחוק מהעין," אסור שזה יהיה "רחוק מהלב"!
הפנימית מספיק חשובה בשביל לקבל פוסט משלה, ולא חלק מהפוסט על הצמיג, או על החישוק (Rim) והשיחים (יש מילה יותר טובה בעברית ל Spokes? שפיצים?)
בגלל פגיעותה, הפנימית צריכה להיות מוגנת מכל צדדיה.
מהצד הפנימי - ע`י סרט החישוק (Rim Tape.)
מהצד החיצוני והצדדים - ע`י הצמיג (Tyre באנגליה, Tire בארה`ב.)
בעיות בפנימית יכולות להרוס את כל הארוע. דוקא בגלל שזה "רחוק מהעין," אסור שזה יהיה "רחוק מהלב"!
הפנימית מספיק חשובה בשביל לקבל פוסט משלה, ולא חלק מהפוסט על הצמיג, או על החישוק (Rim) והשיחים (יש מילה יותר טובה בעברית ל Spokes? שפיצים?)
בגלל פגיעותה, הפנימית צריכה להיות מוגנת מכל צדדיה.
מהצד הפנימי - ע`י סרט החישוק (Rim Tape.)
מהצד החיצוני והצדדים - ע`י הצמיג (Tyre באנגליה, Tire בארה`ב.)
יום ראשון, 27 באוגוסט 2006
יום שבת, 26 באוגוסט 2006
יום חמישי, 24 באוגוסט 2006
6. מה זה Randonneur?
שלום,
יש כמה FAQs שאולי יעניינו את הקוראים.
הראשונה תסביר את משמעות השם של הבלוג הזה.
יום רביעי, 23 באוגוסט 2006
יום שלישי, 22 באוגוסט 2006
יום שני, 21 באוגוסט 2006
1. ברוכים הבאים
ברוכים הבאים!
אני שמח שהגעתם לפה.
בבלוג הזה אני מתכוון לשתף את חוויותיי כרוכב אופניים למרחקים ארוכים.